오랫동안 운동을 즐겨 하시던 분이었는데, 언젠가부터 허리와 발목이 좋지 않아서 취미 활동을 많이 못 하고 계신 분입니다. 겉으로 보아서는 정렬에 크게 문제가 없어 보일 수 있지만, 이미 우측 발목은 인대 접합 수술을 한 상태이고 좌측 또한 통증이 있어서 힘들어하고 있습니다.
발목 관절을 수동적으로 움직여 보면 '덜거덕'거리는 소리를 들을 수 있는데, 이는 불안정한 발목 관절 상태를 보여주는 것입니다. 나이가 든다고 해서 퇴행성 관절염이 생기는 것이 아니라 젊어서도 자신의 발 상태를 제대로 인지하지 못하고 관리가 소홀해지게 되면 관절 퇴행이 생기게 됩니다.
서 있을 때 뒷모습을 보면 좌우가 대칭한 모습을 보여주지만, 옆에서 보았을 때에는 골반 중심 위치가 발 앞쪽으로 약간 기울어진 편입니다. 이상적인 골반 중심의 위치는 이보다 약간 뒤꿈치 쪽에 위치한 것이 좋습니다.
더욱이 위에서 아래로 보면 골반의 회전 정도를 볼 수 있는데, 좌측 골반이 약간 더 앞으로 나가면서 전체적으로 골반이 ...
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