1. 운동 매일 하기 F45를 계속한다면 500일 이상 횟수 채우기 1월 12일 자로 두 번째 90일 멤버십이 끝나서 FS8, 팀버핏, FS8, 크로스핏 등 다양하게 찍먹하고 다시 F45로 돌아갈 예정 작년 6월부터 운동을 시작해서 체력이 정말 많이 늘었고 힘도 많이 세진 게 체감이 된다.
오래 걸어도 뛰어도 무거운 걸 들어도 짱짱하다. 그러니까 멈추지 말고 계속하자. 2.
미루지 않기 어제 자 롱블랙에서 나오는 미루기에 관한 글이 크게 와닿았다. 미루기에 관하여 : “오늘도 할 일을 미뤘나요?”
심리학자의 처방전 롱블랙 프렌즈 C 오늘은 1월 3일, 새해에 한 다짐이 ‘작심삼일’이라는 위기에 빠지는 날이죠! 고백하자면, 전 다짐을 하는 것조차도 미뤘어요.
이런 스스로를 보며 하는 생각이 있 www.longblack.co 습관적으로 흘려보내는 시간만 잘 잡아도 충분히 더 생산적이고 알찬 삶을 살 수 있을 것 같단 생각을 했다. 멍하니 핸드폰으로 시간을 죽이거나 스스로 만족스럽지 못한...
원문 링크 : 2025년을 더 잘 보내고 싶기에 다짐하는 것들
