25.06.09 주간. 쉼

루틴이 무너졌다. 몸도 많이 안따라주고 멘탈도 와장창 났다.

일요일에 처음으로 간 하이록스 훈련, 그리고 월요일 F45 코스가 미친듯이 힘들었다. 운동 후 밥을 제대로 안먹었더니 체력이 받쳐주질 않아서 수면의 질도 많이 떨어지고 입병도 나고 피부도 다 뒤집어지고 그래서 화요일에 엄청 많이 자고 금, 토요일에도 운동을 스킵하고 아침에 많이 잤다.

다행히 지금은 좀 회복해서 나아졌다. 잘하고 있을땐 영영 이 상태가 지속될 것 같은 착각 속에 있다가도 하나 삐끗하면 바로 엄청 내리막을 걷는다.

좋은 순간을 유지하도록 노력하고 그때를 즐거야지....