아 폴라는 내공심법과 운기조식은 모르지만 명상은 알려줄 수 있습니다ㅋㅋㅋ 명상 생각하니 갑자기 무협지가 생각나서ㅋㅋㅋ 여튼! 피로 관련 글을 쓰려 공부하다 보니 심지어 운동을 하지 않더라도 피로감이 느껴지는 부분에 관하여 꿀팁이 생각나더라구요 현대인들의 피로의 대부분의 원인은 자극이 과해서 생기는 경우가 대부분인 경우가 많습니다 '자극'이라는 말은 들으면 가장 우리 머릿속에서 떠오른 부분은 바로 성적인 관계를 통해 얻는 자극과 쾌락에 대해서만 생각되기도 합니다 하지만 성관계에서 얻을 수 있는 자극은 굉장히 단편적인 일부분의 자극일 뿐입니다 우선 우리는 '중독'이라는 점을 알아야합니다 자극으로서 오는 쾌락을 잊지 못해서 계속적으로 다시금 자극을 찾게 되는 현상을 우리는 흔히 '중독'으로 알고 있습니다 자극의 종류는 생각보다 여러가지입니다 우리가 흔히 접할 수 있는 성관계부터 스마트폰, 전자기기, 연애, 공부, 운동 등 수없이 많은 자극들이 존재하죠 '운동적'으로 이야기하자면 자극은 양...
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