결국 무너지는 이유는 아주 작고 하찮은 '사건'때문이다 (폴라의 운동마음가짐)

우리는 운동을 시작합니다 사람들은 주로 엄청난 극한의 상황속에서 자신을 몰아붙이면 성장할 것이라고 생각하게 됩니다 그리고 유튜브나 영상들을 보며 극한의 상황속에서 몰아붙이는 동기부여 영상들을 보며 스스로를 다그치고 의지력을 불태우기도 하죠 '정말 그럴까요?' 한가지 간과한 사실은 '그 사람들은 우리가 아니라는 겁니다' 이미 극한의 훈련을 진행하기 전에 꾸준하고 지속적으로 훈련을 해왔으며 수없이 많은 실패를 겪어내면서 이미 멘탈이 강한상태에서 그러한 훈련을 진행하는 것이지 절대로 극한의 훈련때문에 그들의 멘탈이 강해진게 아니라는 사실입니다 동기부여 영상을 보고 시작하든, 책을 보고 시작하든, 스스로 변화해야한다는 마음가짐을 가지고 시작하든, 결국은 처음에는 엄청난 의지력을 발휘하게 되죠 3일 동안 혹은 일주일간은 스스로를 극한의 환경으로 몰아넣습니다 가혹한 식단과, 엄청난 훈련량, 스스로의 마음가짐을 극도로 날카롭게 갈아내기 시작합니다 하지만 곧 우리는 무너집니다 사람마다 다양한 이유...