나약한 몸은 나약한 정신을 만든다 우리는 이미 알고 있습니다 과거의 육체적인 노동을 했던 조상들과 어른들은 굉장한 활동량과 체력을 가질 수 밖에 없었습니다 그렇지 않다면 살아남기가 힘든 사회였으니 말이죠 그렇다면 그 정도 노동량은 어느정도일까요? p lab에서는 재미있는 실험을 하나 했습니다 과거의 농사의 노동량에 따른 칼로리 소모량을 분석하기로 했죠 폴라가 직접 이번 프로젝트에 참여했으며 새벽 4시부터 오전 11시까지 오전 농사를 지은다음 1시부터 다시 6시까지 오후 농사를 지었죠 한 여름에 진행한 고구마 농사는 그 당시 30km를 5분 중반 페이스로 달릴 수 있는 폴라를 탈진시키게 만들었죠 12시간 가까이 고구마 농사로 소모된 칼로리는 무려 4000~5500칼로리였습니다 무더운 한낮의 여름에 겨우 4시간~5시간만에 완전히 탈진한 폴라는 오후에는 농사를 짓는 시간보다 휴식하는 시간이 더 많았죠 이는 지방 1kg 당 7700칼로리임을 가정하면 단순계산으로 거의 하루에 1kg의 지방을...
#
불면증
#
불면증극복
#
불면증운동
#
불면증원인
#
수면운동
#
운동
#
운동불면증
#
운동수면
원문 링크 : 혹시 불면증이 있으십니까? 꿀잠 프로젝트!
