찜질방을 가면 살이 빠질까? (사우나, 찜질방, 반신욕 지방연소)

polaris_으따 따뜻한거 예전에는 폴라는 찜질방을 가고, 반신욕을 하는 것에 대해 ‘민간요법‘이라고 치부할 정도로 강한 반감을 가지고 있었습니다 결국 수분이 빠지는 건데 과연 땀을 빼는 것으로 체지방 감량 효과를 가져올 수 있느냐는 의문이였죠 최근들어 폴라는 다시 생각하게 되었습니다 그리고 결론 바뀌게 되었죠 즉 “찜질방과 반신욕은 지방 감량 효과가 뛰어나다”입니다 “아니 이게 무슨소리야 폴라야 그거 다 수분인데??” 물론 맞습니다 반은 말이죠 폴라의 운동지식이 쌓여감에 따라 기존에 있었던 ’상식‘은 점차 깨지고 있습니다 우선 왜 이러한 원리가 작동되고 살이 빠지는 원리를 알아보겠습니다 폴라가 찜질방과 반신욕이 살이빠진다고 확신한 이유 중 가장 큰 것은 바로 심장박동수입니다 우리는 뜨거운 물에 들어가거나, 뜨거운 상황속에 처해있으면 우리심장은 혈액을 펌프시켜 몸을 쿨링시키려는 작용을 합니다 이를 통해 빨리 뛰게되는 심장은 마치 마라톤의 경주, 혹은 에페드린을 투약하는 것과 같은 ...

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