건강을 생각한 아이스크림 고르는 법 (첨가물 유화제 당시럽 과당 저칼로리 유지방 인공색소 설탕)

편의점에서 파는 아이스크림을 아무런 생각없이 집어들다가 무심코 뒤를 봤는데요 설탕부터 액상과당, 유지방, 인공색소까지 수많은 첨가물이 가득 들어있다는 것을 알게 되었습니다. 그런 걸 그냥 먹었던 과거의 나를 돌아보며 '아, 이젠 건강 챙기면서도 맛난 거 먹어야지' 결심했어요.

그래서 맛도 좋은 몸에도 부담이 덜한 아이스크림을 찾으려고 고민했습니다. 제가 발견한 건강한 아이스크림과 꿀팁들, 다 알려드릴게요.

같이 건강한 간식 습관 만들어 보자고요! 아이스크림을 정말로 좋아하는데, 정작 먹을 땐 죄책감 조금씩 느껴보신 적 있지 않으신가요?

예쁘고 달짝지근한 맛 뒤에 온갖 첨가물이 숨어 있다는 사실이 그리 달갑진 않더라고요. 몇 주 전, 아이스캔디를 먹고 있었는데 뒷포장지를 보니까 알 수 없는 단어들이 가득했어요.

구아검, 유화제, 모노글리세라이드... 뭐지?

먹어도 되는 걸까 싶었어요. 설탕도 잔뜩 들어 있고, 인공색소가 언젠가 몸에 쌓이면 어떡하지 하는 걱정도 든 거죠.

사실 아이스크...