1분만에 몸에 좋은 식초 고르는 법(종류, 효능, 주의사항, 영양소, 활용법)

이제 건강 챙기는 건 옵션이 아니라 필수라는 사실, 요즘 사람들 다 느끼고들 계시죠? 저도 건강을 챙겨야겠다는 마음에 이것저것 다 시도해봤는데, 최근에는 식초에 꽂혔어요.

애사비 열풍 덕에 식초에 대해 더 관심을 갖게 되었거든요. 몸에 좋다는 건 알았는데 다이어트, 소화, 혈당 관리까지 이 작은 병 하나가 그렇게 만능 아이템일 줄이야!

Previous image Next image 그런데 종류가 왜 이렇게 많은 거예요? 사과, 감, 현미, 와인, 발사믹...

종류도 이름도 생소한 것들도 많았어요. 도대체 뭘 골라야 할지 너무 헷갈리는 거 있죠.

그래서 오늘은 제가 이런 고민을 끝내기 위해 직접 조사하고 정리한 것을 통해 여러분의 선택을 도와드릴게요. 좋아서 날 뛸 식초만 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요!

처음엔 그냥 "아무 식초나 물에다 섞어서 마시면 되겠지~" 싶었거든요? 근데 막상 마트에 갔더니 세상에, 종류가 너무 다양했어요.

사과식초, 현미식초, 감식초, 발사믹식초부터 오곡식...