알람을 분명히 맞췄는데.. 눈떠보니 4시 30분.
너무 늦지는 않았지만.. 이 시간에 일어나면 내가 생각한 새벽루틴 중에 겨우 해낼 수 있는게 스트레칭과 명상이라 오늘은 스트레칭과 명상만 하고 바로 아침 준비로!
사람마다 다르겠지만 새벽루틴 중 가장 나를 위한 행동이라고 생각하는게 이 스트레칭과 명상의 시간이다. 아직도 명상은 어렵지만 이때 만큼은 최대한 나에게 집중하려고 노력한다.
자면서 굳어버린 내 몸도 개운하게 깨우면서 말이다. 이렇게 간단히 오늘의 새벽루틴 마무리 내일은 알람 들리면 끄지 말고 일어나자..ㅠ 꼭!...
새벽 4시 40분, 새벽루틴에 대한 요약내용입니다.
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