후프를 하기위해 구매한 #프론투라인조거팬츠 첫 개시...! 게다가 #골드후프 달린 뉴영상존!
오른오금대고 #프론트스플릿 으로 시작해서 왼무릎부터 이쁘게 가져와서 #후프싯 두 다리 모두 폈다가 오른다리 뒤쪽으로 빼서 P포즈 잡으면서 손은 정그립 잡고있지만 다리는 약간 #버드 같은 느낌의 포즈 보여주고 돌아와서 오른다리 P포즈 만들면서 몸만 돌려내고 왼손 놓으면서 #머메이드 *머메이드할 때 자꾸 엉덩이가 뒤로 빠지거나해서 불안했는데, 뻗은다리 그대로 컨택부위 가져가면서 몸만 돌리는게 머메이드라 그 돌리는 느낌을 자꾸 연습해야한다고하셨다. 오른다리 펴서 #머메이드변형 도 보여주고 왼손 후프 아래쪽 잡으면서 오른다리 후프뒤로 가져와서 줄에 발 대주고 오른손 살짝 아래로 옮겨잡은 후 엉덩이는 뒤쪽으로 보내고 골반은 앞으로 돌려내면서 왼다리 후프에 걸어주고 보여주기 왼다리 유지한채로 오른다리 가져와서 크로스한후 그대로 몸 오른쪽으로 돌려주면 #크래들 로 안정적으로 내려올 수 있다.
크래들에서 ...
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