24.10.16 폴기록238. 이지말로스플릿

지원쌤 #스피닝폴 찐 마지막수업,, 1년 좀 넘는 기간동안 스완에서 즐거워따!!! 채도는 살짝 다르지만 어차피 영상에서 티는 잘 안 나니까..

오늘은 열심히 타보려고 입고온 #미뉴엣폴웨어 와 #핫한폴웨어 의 상하의. 옛날엔 도입을 어떻게 그렇게 길게했지..

마지막까지 긴 도입은 한번도 못 한 스완 ㅠㅅ ㅡ 쓰리클라임에서 왼오금 걸고 살짝 내려와서 오른손만 왼오금 아래 잡은 후 #스플릿 한번 보여주고 다시 왼손 위로 오른손 고쳐잡은 후 왼오금과 팔 사이로 오른다리 넣어서 양다리 뻗어주면 #실꿰기 왼오금 다시 걸고 오른다리 아래로 내리고 다시 오른손 왼오금 아래로 고쳐잡기 오른다리로 폴 잘 밀어내면서 골반 위쪽보게 살짝 돌려내며 왼손도 오른손 아래로 고쳐잡은 후 중심 잡히면 오니다리 풀어서 살짝 구부려주고 허리 꺾으며 시선 천장보면 #이지말로스플릿 이라고 하기엔 거의 #말로스플릿 에 가까운 메인동작. 말로스플릿이 원래 무릎을 구부리는게 포인트인데 이지니까 다 펴도 된다고 하셨지만 다 펴...

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24.10.16 폴기록238. 이지말로스플릿

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