진짜 #스피닝폴 타지 오래됐다.. 정도 생각하고 왔는데 보니까 두달이 넘었던 ㅎ...
컨디션도 안 좋고 날씨도 겁나추운데 연말연시 먹어댄 나의 무거운몸으로 오랜만에 타는 폴? 잘될리 없다 ㅎ...
가뜩이나 점심도 부실하게 먹어서 내 인생 최초로 왜이렇게 힘 하나도 없이 흐느적대냐는 소릴 들은 날...ㅎ 그래서 후프 빠지지 않듯 폴도 열심히 타야겠다고 다시 다짐하게 된... 도입이고뭐고 올라가는게 그냥 힘들었다 ^_^ 꾸역꾸역 #투클라임 해서 #브라스 로 가기위해 내려오기 브라스에서 #거꾸로피겨헤드 보여주고 오른손왼손 아래쪽 푸쉬해서 왼다리 내려주면서 오늘의 메인기술 #에로스 인데 나 아직도 폴 정면보면서 밀어내기를 못 해서 감이 안 와서 힘들었다 예전에 해본거랑 비교해보니 상체를 더 많이 들어야 예쁜데 손이 자꾸 미끄러져서 저거 이상으로 올리진 못 하겠고 오랜만에 했는데 그래도 완성한거에 의의를 두며....
다시 브라스로 돌아가서 #브라스스플릿 마무리. - 원래는 오금걸고 내려가면서...
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원문 링크 : 24.01.22 폴기록201. 에로스
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