25.01.21 후프기록59. 더블후프는 처음인데요

오늘도 성은쌤의 요가를 듣고 후프수업 연강 처음 하는 #더블후프 였는데, 더블폴 말고 후프는 처음이라 신기했다. 우선 진도를 설명해주신 후 혼자씩 일단 한번씩 연습을 하고 정한 짝과 함께 영상 찍으면서 합을 맞춰갔다.

처음 보는 분과 짝꿍을 하게됐는데, 세번밖에 안 타셨다고하는데 너무 잘 하셔서 놀랐다! 폴을 2년정도 타셔서 그런가 라인도 이쁘고 이해도도 높으셨음🏻 둘다 오른 오금 걸고 스핀주며 출발해서 왼다리 뒤로 쭉 뻗었다가 왼다리 접어서 보여주고 그대로 오른다리만 펴서 보여주는 트랜지션변형 순서 정해서 한명이 먼저 #후프싯 올라오고 다음 사람도 후프싯으로 올라와서 #더블후프싯 몸 오른쪽으로 내리면서 오른다리 스트랩쪽으로 뻗어서 발 고정되면 왼다리 아래쪽으로 뻗어주면서 엉덩이살짝 아래 후프 컨택되게 하고 왼손 놓고 백밴딩하며 서로 손 맞잡기 올렸던 오른다리 내리면서 몸 돌려내어 #폴더 이때는 양손 맞대고 가슴살짝 열어서 보여주기 다음이 문젠데..

다시 폴더로 돌아가 각자 양손 ...