유연쌤의 #후프수업 점점 더 어려워지는 후프수업,,, #아마존 으로 시작. 일단 아마존 시작은 내게 항상 어려운데 ㅋㅋㅋ 시작해서 양다리 끌어올려 양오금대며 왼다리펴주고 오른다리 구부려 #크래들 오른손 주세요손으로 잡고 오른다리 왼다리 뒤로 넘겨내어 앞쪽으로 나가면서...
몸 돌려내어 왼오금 걸어주기. 라고 하지만 실상 해봐야 아는 그런 시퀀스 후프에서 벗어날 것 같지만 계속 무게중심이 앞에 있어야 자연스럽게 스르륵 돌아가는 그런 느낌이 나는데 나는 자꾸 무서워서 드득드득- 하고 걸렸다.
왼오금 걸리면 후프 바라본 상태로 오른 발바닥 스트랩에 대고 왼다리 왼손으로 뜯어주기 오른다리 내리면서 왼다리 올려서 #와인글라스 그리고 그 다음 진도 까먹기 오른손 1시방향 잡아준 후 겨드랑이 껴서 아래로 내려주면서 오른다리 후프 스치면서 넘기면서 왼다리 같이 넘어와 왼오금 끼워주면 누운형태의 #크래들변형 그리고 또 다시 그 다음 진도 까먹기 왼손으로 머리 위 잡아주고 어깨로 밀어준다고 생각하고 ...
#
마포에어리얼후프
#
여자이색운동
#
와인글라스
#
크래들
#
크래들변형
#
홍대에어리얼후프
#
후프기록
#
후프기술
#
후프수업
#
여자운동추천
#
에어리얼후프학원
#
에어리얼후프초중급
#
버드
#
스완폴댄스
#
스완폴댄스후프
#
스완폴댄스후프체험
#
아마존
#
에어리얼후프
#
에어리얼후프기술
#
에어리얼후프체험
#
훞린이
원문 링크 : 24.08.06 후프기록47. 이 다음이 뭐라구요..?
![[포항] 개미국시방(개미집), 매력적인 양념의 독특한 뽈불고기를 만날 수 있는 곳!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMjBfMjAw/MDAxNjc5MzAzNzAyNzg1.L4IUp1hv51E5j4bVniVAINeiORS0CaPY-T47Hh7TbPYg.T7w9vvM5TIjAj2MjWS0sL3OcDyijeGvR9NMINGAo9Z4g.GIF.ridda1207/1503870052.gif?type=w2)
