25.03.12 폴기록245. 턴테이블쉐입

수요일 #스피닝폴 초중급 현정쌤 수업 즐겜러로 폴을 타지만.. 예전만큼 안 될 때가 너무 많아서 속상한 요즘 폴생에 에너지있고 차근차근 하나씩 잘 알려주는 현정쌤 수업은 약간 힐링이다.

(그치만 기술은 항상 힐링은 아닌..^^) 오늘 콤보 쉐입도 너무 예뻤는데 아쉬운 디테일이 참 많았다 도입 사치니까 삭제하고.. 집나간 #인벌트 인벌트반 금요일말고 목요일에 하면 안될까요....

굳이 인벌트하고 다시 #폴싯 하는.. 역시 굳이~~굳이~~~~~~의 초중급^_^ 폴싯 후 오른손 높게잡고 왼어깨 열어내며 왼손 #턴테이블그립 잡고 오른다리 크게 돌려내며 왼발도 풀고 왼발등 폴뒤에대고 그뒤에 오른다리 꼬아서 쉐입 보여주기 오른다리 들어서도 보여주고 오른발 떼서 오른오금 걸어서 #피겨헤드 로 돌아가기 이번엔 왼손 높게 잡고 오른다리 앞으로 보내서 오른발로 폴 콕 집고 오른겨드랑이 잘 껴진 채로 펴서 보여주면 아..

이게 #너바나변형 처럼 보여야하는데 ㅋㅋㅋㅋ 동작 이해를 잘 못해서 엉덩이랑 왼발...