25.03.27 폴기록246. 이지큐피드에서 바나나스플릿

3월 현정쌤 마지막 스피닝폴기록 투클라임 올라가서 살짝 #풀업폴싯 하고 폴싯다리 살짝 벌려서 공간 확보 후 왼손 아래 잡아서 #브라켓그립 잡고 오른다리 풀어내어 체어쉐입 한번 보여주기 다시 왼손 구스넥그립으로 밀어내며 오른오금 걸고 왼발바닥 대고 #이지큐피드 이지큐피드 후 상체 아래로 내리면서 왼손 가운데 잡아주고 오른손 그 위로 잡아주고 오른 오금 풀어서 오른발바닥 대주고 #스플릿 보여주면 #바나나스플릿 인데 내가 여태 알던 바나나스플릿이 몸이 중간쯤 있고 오른발목을 대는거였는데 잘 못 알고있었네...ㅎㅅㅎ 어쩐지 자꾸 내려가더라니... 무튼 어찌저찌 바나나스플릿하고 왼발 폴 밀어내는힘 유지하며 천천히 내려와 무릎사이 폴 껴주고 #프리티 로 마무리 바나나스플릿은 이렇게 상체가 레이코 할 때처럼 많이 아래로 내려와야 안정적으로 할 수 있고 저렇게 오른발을 떼서 변형동작도 수행할 수 있다.

왼다리가 아래로 가는 바나나스플릿 처음인 것 같은데, 다음에 다시 해봐야지...!!...