25.05.28 폴기록254. 프레즐기지개

항상 시간이 촉박한 수요일 초중급 #스피닝폴 오늘도 러블리한 혜진쌤이 아주 알찬 콤보를 가져와주셨지만 완콤까진 아니고 반콤정도..한 #폴기록 오랜만에 하는 #엘보팅커벨 도입 #프론트훅 가져온 후 #해마 처럼 빠져나가서 오른겨드랑이 끼고 쉐입 한번 보여주고 #클라임 후 투클라임 때 오른다리 골반보다 아래쪽으로 폴에 걸고 왼다리는 뒤로 뻗고 오른엘보 걸어서 왼손 떼고 보여주면 #엘라스핀 이게 보기에는 쉬운데 골반을 계속 앞과 밖으로 밀어내야하고 내 몸이 폴 옆에 있어야지 폴을 바라보면 안 돼서 살짝 복병이었다. 왼다리 다시 폴에 붙이면서 왼손 높게 잡고 오른엘보떼서 #해마 처럼 들어가 왼쪽 승모 닿을 때까지 나가주고 승모 닿으면 왼쪽귀 위쪽으로 오른손 #초커그립 처럼 잡아주고 (여기서 왜 자꾸 왼손이 바로 위로 컵그립 잡으러 오는지는 모르겠는데ㅋㅋㅋ 습관인가..)

왼손은 그냥 위에 잡고있다가 엘보걸어주면된다. 왼손 엘보 안 걸릴 줄 알았지만 한번에 싸악 걸어주고 오른손 떼서 손끼리 맞잡...