25.07.15 후프기록65. 드롭드롭드롭!

화요일의 혜민쌤 후프 오늘 스토리로 미리 무릎보호대 착용하라고하셔서 뭘까... 했는데 진도에 베이직한 드롭이 있다고 하셔서 쫄반기대반~.~ 오른오금걸고 정그립으로 스핀주며 시작해서 #후프싯 후프싯 후 몸 왼쪽으로 보내면서 오른손 옮겨잡고 #플라이어 또는 #인사이드머메이드 그리고 손 스르르 놓아주고 다리 펴서 얼굴쪽으로 가져오며 #폴더 오른다리접고 왼손으로 오른발목 잡은채로 왼다리 '접어서' 뒤쪽으로 보내면 오늘의 메인 #드롭 드롭 후 마음대로 원하는 변형으로 쉐입 만들어주고 원하는대로 예쁘게 착지 서정님이 실루엣 영상도 찍어주셨으니 오늘은 영상도...