25.07.16 등어깨

스텝밀 5-5분 암풀다운 15-25,20,15,15,15 씨티드로우 20-15.3/25-12/30-10.3 티바로우 빈10/10-10.5 렛풀 20-15.3/30-10,7,,7 페이스풀 10-15/15-20/20-20.3 숄더프레스4-15+사레레2-15 ㅡ 3셋 케이블리버스플라이 5-10,7,5 백익스텐션 15.3 런ㄴ닝 6-3분 8-2분ㅡ3셋 /6-5분 총 20분 티바로우 머신.. 오랜만이야 양손 수평 잘 맞게 당기나 찍었는데 사알짝 오른쪽 힘이 더 들어가는 듯 양말을 놓고와서 집에 갈까 고민했지만 필라테스룸에 팔지 않을까..?

하고 갔더니 있어서 구매한 양말. 덕분에 운동했지만 패션테러리스트가 되.

심지어 헬스장 수건이랑 깔맞춤한 느낌이라니.. 오늘도 마이마운틴 자리사수에 실패하여 트레드밀 오랜만에 조금 뛰었다 확실히 이전 헬스장보다 느낌이 좀 좋은 것 같음!...