25.06.18 폴기록257. 주주바베리에이션, 리버스토네이도스핀

오늘 사람 너무 많았던 혜진쌤 #스피닝폴 쌤 도입은 오늘도 예뻤는데, 허리를 많이 꺾어야돼서 그냥 안 하고 천천히 출발하기 요즘 해보고싶은게 클라임할 때 왼다리 구부려서 가져오는거말고 펴서 가져오는건데 이게 습관이 돼버려서 무조건 구부려서 가져와진다;; 투클라임 후 #사이드클라임 처럼 하는데 오른발목이 아니라 오른발바닥 대고 #주주바 할 때처럼 하고 안정되면 왼손 떼고 보여주고 왼발도 떼서 뒤로 해서 쉐입 보여주기 이게 허리가 많이 꺾이면 쉐입이 엄청 예뻤는데 겨드랑이가 걸려있지 않기 때문에 오른발로 폴 미는 힘과 골반을 더 앞으로 미는 힘, 붙잡고 있는 오른손까지 삼박자가 맞아야 안정적일 수 있었다. 이건 뭐라할까....

#원핸드주주바 랄까.. 왼다리 앞으로 가져와서 사이드클라임다리 만들어주며 왼손도 가져와서 오른쪽 팔꿈치쪽 폴 잡고 오른손 미끄러져내려오면서 겨드랑이 끼워주면서 왼다리 구부려서 아킬레스건 폴에 대주며 백밴딩하며 #주주바 왼손 턴테이블 잡았다가 건그립으로 바꿔서 폴타...