26.03.16 하체

스텝밀 5-5분 컨벤데드 60-10.3/80-5.2 파워프레스 ㄴ모으고 빈15/40양-15.3 ㄴ기본 40양-10.3 크로스런지 스미스 10양-10.5 힙어브덕션 60-15.3/67.5-15.3 힙힌지 10-15/15-20.3 레그레이즈 20.3 마이마운틴 경사25 속도4-5분 걸어갓 - 힙힌지 동작은 역시 Instagram의 베이비머슬 심민정님 : "엉덩이 동그랗게 맨들어주는 운동루틴이라고 할 수 있음 중력을 거슬러라~~~~~~~ . #하체운동 #힙운동 #운동루틴 #하체운동루틴 #힙운동루틴" 151 likes, 4 comments - shim.mj - March 3, 2026: "엉덩이 동그랗게 맨들어주는 운동루틴이라고 할 수 있음 중력을 거슬러라~~~~~~~ .

#하체운동 #힙운동 #운동루틴 #하체운동루틴 #힙운동루틴". www.instagram.com 베이비머슬심민정님 루틴에서 맘에들어서 넣어봤는데 발모양을 안쪽으로 넣어서 했더니 역시 또 다른 자극이 있었다! 루틴 참고할 때 ...