26.03.03 폴기록269. 닌자

뽀글뽀글 히피닝으로 처음 타는 폴 폴 탈때는 긴 생머리가 이뻐보이는건 기분탓일까,, 무튼 화요일의 혜민쌤 #스피닝폴 초급 도입 없이 올라가 투클라임, 쓰리클라임 때 왼오금 걸어주고 상체 구길준비 왼 허벅지 안쪽으로 왼팔 넣어서 아래쪽 폴 잡고 오른다리 떼서 접고 왼다리 펴주면 오늘의 메인 #닌자 접었던 오른다리 살짝 구부려서 #닌자변형 도 보여주기 닌자 진짜 오랜만이쟈나!!! 팔목 아프쟈나~~~ 다시 왼오금 접고 #지니 로 돌아온 후 왼다리 펴서 컨택을 오금이 아닌 엉덩이쪽으로 옮겨준 후 펴고 오른손 떼서 잡아서 쉐입보여주기 오른손 다시 잡고 왼다리 위로 오른다리 꼬아주며 예쁜쉐입 보여주며 마무리!...