#오하운폴댄스미아 민주쌤 고1 항상 요청진도 잘 반영해주셔서 감사해요 단련좋아하는 민주쌤과 강하게 크는걸 좋아하는 나... 오늘은 기술하다가 미끄러져서 내려와지므로 높게 올라가서 #인벌트 아 오늘 인 걸어서 아쉬운게 뭔가 엉덩이 끌어올려지는 느낌을 한번 받았는데!
아웃 걸어봤어야하는데...! 이거 또 다음주에 타러가면 까먹겠지...?
#제미니인 걸고 오른엘보 끼고 왼손 아래 푸쉬한 후 오른발 떼면서 바로 오른손으로 오른오금쪽 잡아주고 이 때 골반열린상태, 오른무릎 위를 향하는 자세 유지한 채로 왼발등 폴찾아서 미끄러지기 천정보면서 왼손떼서 왼다리 미끄러져서 최대한 내려가면 나의 요청진도 #이지버티스플릿 끝나고 내려올 때는 다시 왼손 위에 올려잡고 착지... 착지도 원래 엘보끼고 내려오려고했는데 엉덩이를 보내는게 쉽지않아 저렇게 착지... - 첫 시도 때 오른손 미는거 신경쓰다가 왼손 폴잡고 있었던 것과 이지버전말고 리얼 #버티스플릿 도전했는데 왼발목 폴에 밀착 안 하고 공중에서 잡아...
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원문 링크 : 22.11.18 폴기록171. 이지버티스플릿
