불금의 불폴 #오하운폴댄스미아 에서의 민주쌤...! 의 대체 성은쌤 중2 벌써 10월이네..
#오하운 의 #할로윈 은 날 빨리온다. 어김없이 10월이 되자마자 마련된 #할로윈영상존 그리고 소품들.
모자가 귀여워서 썼기때문에... 벗겨지지 않게 빠르게 시작하지 않으려고 도입을 생략 후 #투클라임 때 할로윈 때에만 특별히 할 수 있는 플렉스로 하는 귀여운 #에어워크 로 연결 왼쪽으로 골반 틀어서 왼오금 잘 걸어주고 오른무릎에 왼발 끼워주고 오른발등 폴에 플렉스로 걸어주면 오늘의 메인 #레미싯 왼오금과 오른발등이 상당히 아픈데, 오른발등은 아프지 않은 지점을 잘 찾으면 괜찮았고 나는 별로 아프지 않았다.
요즘 일주일에 한번 탈까 말까한 폴이라 왼오금쪽이 엄청 빨개졌지만... 모자를 벗어던진 이유는 #브릿지 가 있기 때문 ㅎㅅㅎ 그대로 내려와서 오른쪽 폴 보면서 폴 잡아낸 뒤 #레미싯브릿지 로 연결 늘 느끼는거지만 저 폴 찾을 때의 내가 참 구질구질...
하프레이백브릿지보다 뭔가 올라오기 ...
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원문 링크 : 22.10.14 폴기록164. 레미싯
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