<24.01.06> #헬린이 #인바디 #다이어트 #운동 #헬스 #대전헬스 #대전PT #운동기록 #헬스기록 고무줄 따로 살 필요가 없네요... 제 몸무게가 고무줄이네요.
선생님이 인바디에 너무 의존하지 않고 눈바디를 찍으라고 하셨는데. 저는 아직 ...
마음의 준비가 안되어서 못 찍겠습니다. 체중이 줄다가 다시 늘어난 것은 말일에 본가에서 오지게 먹어서...
그렇습니다. 후..
다시 운동해야죠. 그래도 꾸준하게 골격근량이 늘어나는 추세인 것은 상당히 만족스럽네요.
이 변화가 지속되도록 노력하겠습니다. 1월 31일에는 앞자리가 8이 되어야하는데. 가능하겠져?
물론... 과식이랑 술을 조심해야죠.
ㅎㅇㅌ.. #서로이웃 #서이추 #이웃 #서로이웃추가 #이웃추가 편하게 걸어주세요....
24.01.06 인바디 기록에 대한 요약내용입니다.
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