좋은 닭가슴살 고르는 방법과 영양정보 보는법!! (feat. 허닭, 바디나인, 아임웰)

안녕하세요. Grain입니다큰 시험이 끝나고 정신없이 놀고보니벌써 한 주가 지났네요 ㅎㅅㅎ이번 포스팅은 제가 운동하면서먹었던 닭가슴살과 건강에 좋은닭가슴살 고르는 방법을 알려드릴게요!

여러가지 브랜드의 건강에 좋은닭가슴살을 구매했어요.좋은 닭가슴살은 영양정보표를보고 판단할 수 있어요.제가 먹었던 닭가슴살을 예로 보여드릴게요.바디나인의 닭가슴살로 분석을 해볼게요.여기서 꼭 봐야될 성분을 하나하나콕콕 집어서 알려드릴게요.탄수화물은 단당류+과당류+식이섬유+과당으로구성되어 있는데, 여기서 보셔야되는게따로 표시가 된 당류에요. 표시 된 당류는단당류를 나타내는데, 단당류는흡수가 빨라서 살이찌는..........