지친 몸과 마음을 깨우는 사천편백림, 피톤치드 산림욕이 우리 몸에 미치는 영향

청정 자연의 숨결을 전하는 사천편백림입니다. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 문득 어디론가 훌쩍 떠나고 싶다는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨을 텐데요.

빌딩 숲에서 오는 회색빛 스트레스와 스마트폰 알림 소리에서 벗어나 온전히 '나'에게 집중할 수 있는 시간이 절실해지는 요즘입니다. 이럴 때 가장 좋은 처방전은 무엇일까요?

바로 숲이 주는 초록빛 위로, '산림욕'입니다. 오늘은 경남 사천의 치유 명소로 사랑받고 있는 사천편백림의 이야기를 소개하며, 우리가 왜 숲을 찾아야 하는지, 그리고 이 특별한 숲을 어떻게 이용할 수 있는지에 대해 자세히 알려드릴게요. 1.

산림욕, 왜 '편백나무 숲'이어야 할까요? 산림욕은 숲속을 거닐며 맑은 공기를 마시고 숲의 기운을 몸으로 느끼는 건강법을 말합니다.

모든 숲이 좋지만, 그중에서도 많은 분이 '편백나무 숲'을 으뜸으로 꼽는 이유가 있습니다. 바로 숲의 보약이라 불리는 '피톤치드(Phytoncide)' 때문입니다.

피톤치드는 나무가 해충과 병균으로부터...