최근에 태극도에서 가장 많이 이야기하고 있는 수도의 주제는 자신의 감정을 어떻게 다스리느냐?입니다.
자신의 감정을 잘 다스리게 되면, 지금 당장 우리가 살아가는 일상 속에서 가장 최선의 선택을 할 수 있고, 그 선택들이 쌓여서 자신의 운명과 삶이 좋게 변화됩니다. 다시 말하자면, 지혜로운 삶을 영위할 수 있게 됩니다.
지금 당장에는 그 작은 변화들이 눈에 보이지 않지만, 1년.. 2년.. 세월이 흘러가게 되면, 우리가 알지 못하는 사이에 그 좋은 선택은 좋은 삶이 되고, 성공하는 삶이 됩니다.
우리가 눈에 보이지 않는 마음을 공부하는 이유도 결국에는 질 좋은 삶을 살고 행복해지기 위해서입니다. 그래서 자신의 감정을 다스리는 일은 매우 중요한 일이라 할 수 있겠습니다.
자신의 감정을 다스리려면, 우리가 먼저 알아야 하는 것이 있습니다. 그것은 바로 자신의 감정 상태를 알아차리는 것입니다.
자기 자신의 "감정 상태"를 누가 모르나라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 많은 사람들이 살아가...
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원문 링크 : 마음의 병을 치료하는 태극도 수련 - 우울증, 분노, 슬픔
