동백한의원, 혈액순환이 안 된다고요?

용인 동백 자연한의원 권영배 원장입니다. 혈액순환이 나빠진 상황도, 시간을 두고 몸의 상태를 살피며 생활습관을 관리하면 달라집니다.

아침마다 달리기를 합니다. 30년 넘게요. 비가 오면 좀 덜 뛰고, 맑으면 좀 더 뜁니다.

억지로 하는 건 아니고, 안 뛰면 오히려 하루가 어색해서요. 뛰다 보면 처음 5분은 항상 몸이 무겁습니다.

발도 무겁고, 숨도 짧고, 팔도 잘 안 움직입니다. 그런데 10분쯤 지나면 달라집니다.

어느 순간 몸이 가벼워지고, 손발이 따뜻해지고, 머리가 맑아집니다. 혈액이 돌기 시작하는 겁니다.

"혈액순환이 안 좋아요" 라고 말씀하시는 분들 손발이 차갑고, 자고 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 눈이 무겁습니다. 어깨는 항상 뻐근하고, 두통이 달고 살고, 다리는 퉁퉁 붓습니다.

찬 바람만 맞아도 손끝이 하얗게 변하고, 가만히 앉아 있어도 발이 꽁꽁 얼어있는 것 같습니다. 소화도 잘 안 되고, 얼굴은 창백한데 눈 밑은 거무스름합니다.

딱히 아픈 것도 아닌데, 그렇다...