[동백한의원 근육감소증]근육은 통장입니다, 젊을 때 쌓아야 합니다

용인 동백 자연한의원 권영배 원장입니다. 저는 매일 아침 달리기를 합니다.

수십년째 말이죠. 처음엔 그냥 좋아서 뛴 게 다였습니다.

그런데 한의사로 30년을 지내다 보니, 이게 단순한 취미가 아니라는 걸 자연스레 알게 됐지요. 운동은 단순한 취미 그 이상입니다.

그게 뭐냐고요? 바로 근육을 쌓는 거지요.

매일 조금씩, 통장에 돈을 넣듯이 말입니다. 동백한의원 근육감소증 근육이 통장인 이유 동백한의원 근육감소증 통장에 돈이 많으면 어떤 일이 생겨도 버팁니다.

갑자기 큰돈이 나가도 흔들리지 않지요. 우리 몸 중에 근육이 그렇습니다.

젊을 때 충분히 쌓아둔 근육은 나이가 들면서 조금씩 빠져나가도 여유가 있기 마련이지요. 그런데 젊을 때 충전도 안 해두고, 나이 들면서 빠져나가기만 하면 어느 순간 잔고가 바닥납니다.

이렇게 되는 게 바로 '근육감소증'입니다. 얼마나 심각한 이야기냐고요?

동백한의원 근육감소증 80세 이상 어르신 두 분 중 한 분은 이미 근육감소증 상태입니다. 근육이 빠지면 ...