[금연일기]6일차 - 금연시작, 이번엔 반드시 성공한다!

고3 수능 보고나서 호기심에 시작해본 담배가 어느덧 20년째 함께 하고 있다 후.. 7년 연초피다가,, 금연하자!! 해서 액상전자담배 시작한게 13년전...

바꿔말해서 액상전자담배만 13년 피웠다 ㅋㅋㅋ 액상형 전자담배 피우는 사람은 알겠지만 좋은점이 참 많다. 유지비 저렴하고, 쓰레기도 없고, 냄새도 안나고, 덜 해롭고, 연초피우는사람 액상형전자담배 강력 추천합니다...

금연 시작 1~3일차까지는 진짜 미치도록 생각 담배 생각나서 힘들었다. 그나마 시작일이 토요일이어서 망정이지 평일에 시작했으면 100% 무너졌음.

금연하려는 사람들 토요일에 도전해보시길. 6일차 되니까 기분이 안정 되고 2~3일차에 비해서 담배 충동도 덜하긴 하다. 하루에 금단증상이 쎄게 올때가 있는데 내 경우엔, ① 기상시 ② 근무중 습관적인 담타(매시 50분) ③ 식후 이 세가지 경우가 가장 문제고 이외에도 수시로 몰려드는 강렬한 흡연욕구 때문에 돌아버릴것 같지만, 흡연욕구가 강렬하게 끓어오를때마다 ① 양치 한...