소화 안될때 지압, 셀프 마사지로 더부룩함 해소하는 방법

안녕하세요. 큐비라이프입니다.

여전히 집에서 얌전히 있자는 분위기에 괜스레 몸이 굳은 것 같고 찌뿌둥한 요즘입니다. 평소 속이 꽉 막힌 느낌이나 더부룩함을 자주 느끼는 분 계시나요?

특히 부동의 앉은 자세인 사무직군은 불규칙하며 불균형한 식습관, 업무 스트레스 등이 복합적으로 작용해 소화불량 같은 자잘한 위장장애를 겪는 분이 적지 않습니다. 이때 셀프 해결로 지압법이 많이 알려져 있죠?

손의 '어느 곳'을 꾹꾹 눌러주는 방법. 소화 잘 되는 혈자리.

많이 들어보셨을 거 같습니다. 해당 방법은 위치만 알면 개인이 손쉽게 시도해 볼 수 있다는 장점이 있는데요.

오늘은 소화 안될때 지압으로 간편히 더부룩함 해소하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 급체에 좋은 지압법 음식을 급하게 먹었거나, 과하게 먹었을 때.

맵고 짠 자극적인 음식을 먹었을 때. 위장운동 저하로 소화력이 저하됐을 때.

스트레스로 일시적인 체기와 소화불량 등. 우리가 흔히 겪는 속 더부룩함과 팽창감, 울렁거림 등을 겪는...