배운동, 복부건강에 좋은 지압

여름이면 유독 신경 쓰이는 복부 건강. 점점 얇아지는 옷 때문에 뱃살이 신경 쓰일 때 있으신가요?

굳이 볼록 나온 살이 아니더라도 속이 더부룩하고 아랫배가 꽉 막힌 것 같은 느낌으로 잠이 안오시나요? 배에 가스가 가득 차 방귀나 트림이 계속 나올때 한 번쯤은 경험해 보셨을 거예요.

여기에 배 뿐 아니라 두통까지 오면서 뭘 해도 잘 낫지 않는 고통을 호소하시는 분들이 많이 계시더라구요. 저는 특히 점심 먹고 의자에 앉을 때부터 퇴근할 때까지 일어나는 일이 없어 밤이 되면 속이 꽉 막힌 듯 답답했는데, 심하면 자기 전까지 불쾌감이 사라지지 않아 저녁을 건너뛴 적도 있답니다.

알고 보니 전형적인 만성 소화불량 증상이더라고요. 사무직을 하는 분들이라면 어느 정도 공감하실 것 같아요.

앉아서 일하는 것이 마냥 좋지만은 않다는 사실을요. 실제 전 작업환경 개선까지 생각했었거든요.

소화제며 복부운동이며 다양하게 해봤음에도 듣지 않았는데요. 배마사지를 한 후부터는 변하기 시작했습니다.

보통 뱃살 ...