결혼까지 d-381 운동일기 1편

오늘은 결혼까지 381일 남은 기념?으로 운동 일기를 작성할까 해봅니다 제가 운동을 제대로 시작한지는 2021년 2월 피티를 20회 등록하고 부터 제대로 했던 거 같네요 술과 배달음식에 쩔어 그냥 무작정 찾아간 노원역 에이블짐(전 아레나일때 찾아 갔어요) 지금은 직장 헬스장이 잘 되어 있어 직장에서 점심시간마다 1시간씩 하지만 아직도 노원에이블짐 회원이랍니다!

에이블짐 노원역점 서울특별시 노원구 동일로 1401 상아빌딩 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 노원역에서 운동 하시는 분들은 웬만하면 다 아실 장소 같아요~! 좋은 기구도 많고 선생님들도 친절한 장소입니다 가장 큰 단점은 사람이 많아서 퇴근하고 가면 기구 눈치싸움이 장난아니에요 주말에 가면 그래도 널널하지만 평일 저녁 6시부터는 지옥입니다 운동을 하는 목적이 무엇일까 많이 생각하다 보니 눈바디도 매우 중요하지만 나이가 들면 들수록 근육이 빠진다고 해서 근육운동이 정말 중요하다 하더라고요!

그래서 어떤 운동이 좋을...