[유산균의 효능] 유산균의 또 다른 기능

안녕하세요. 찾아주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다.

여러분들, 다이어트를 위해 유산균을 많이 섭취하고 계시죠! 저 또한 유산균을 꾸준히 섭취 중입니다!

그렇다면 유산균은 몸에 뭐가 좋은 거죠? 바로 들어가 볼게요 ^^ 유산균이란?

적당량을 섭취했을 때 도움을 주는 살아있는 세균을 뜻하는 말로 우리 몸에 유익을 주는 균을 말합니다. 현재 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균이죠 프로바이오틱스는 낯선 단어이지만 안티바이오틱스 라고 하며 즉 항생제입니다.

생명을 뜻하는 '바이오틱스'라는 단어에 '~ 에 반하는' 뜻하는 안티라는 단어를 붙여서 항생제라는 단어를 만든 것입니다. 현재 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균입니다.

이런 세균들은 몸에서 위산과 담즙산에 살아남아 소장까지 도착해서 장에서 증식하고 정착을 하죠. 정착을 한 장에서 건강에 좋은 효과를 나타납니다 일반적으로는 락토오스를 발효해서 젖산이나 발효유 제품으로 섭취된다.

대중적으로 치즈나 요구르트로 김치, 된장까지 발효를...