규칙적인 생활, 트레이너 쌤의 연락_211028

청농사에 와서 식단이 규칙적으로 바뀌어서 많이 먹는 느낌이 났지만 체중은 3kg이나 빠졌다 오전에 실습을 하고 오후에는 이론 수업을 듣고 밥먹으러 왔다갔다 하니 저절로 운동이 된거 아닌가 싶다 트레이너쌤이 걱정이 되셨는지 연락이 왔다 근황을 말씀드리고 12월에 한번에 남은 PT를 받기로 했다 청농사를 졸업하고 가지 않을까 싶다 그때까지 규칙적으로 생활하고 운동도 해주어야 할 듯 하다 운동 놓으면 안된다는 말이 너무 찔렸다 바쁘지만 운동도 챙겨서 해야겠다 힘내자!...