안녕하세요~ 여러분의 건강지킴이 한알입니다:) 오늘은 링곤베리에 대해서 소개해보려고 합니다!! 블루베리, 라즈베리, 크랜베리는 들어봤어도 링곤베리??
우리나라에게는 익숙하지 않은 과일이죠? 링곤베리란?
※출처: pixabay 링곤베리는 핀란드, 스웨덴과 같은 북유럽에서 100% 자생하는 베리의 한 종류이고 인공재배가 불가능하다. 현지인들에게 많이 알려져 있으며 링곤베리는 수 많은 베리 중 “인간이 살아가는데 없어서는 안 될 10가지 슈퍼푸드”로 꼽힐 만큼 건강에 좋은 웰빙식품으로 알려져 있다.
‘북유럽의 금’이라 칭할 만큼 기후변화에 민감하고 오랜 시간이 지나야 꽃을 맺는 붉은 열매이며 열매를 맺는데 4~5년이 걸리기 때문에 귀하게 여겨진다. 18세기 엘리자베스 여왕, 스웨덴의 크리스티나 여왕 등이 즐겨 먹었다는 전래가 있어 ‘퀸즈베리’라고도 불려진다. 최근 링곤베리는 다이어트, 피부미용, 갱년기 완화 등으로 특히 여성들에게 많은 관심을 받고 있다.
링곤베리 효능 1) 다이어트 효과...
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