커피 대신 먹기 좋은 카페인 없는 차 5가지

커피에는 카페인이 들어있어서 민감하신 분들은 조금만 먹어도 잠에 못 드시는 분들 많으시죠. 저는 카페인에 둔감해서 커피를 먹고도 눕기만 하면 잠에 들지만 아내는 커피를 먹기만 하면 밤 새 잠을 못 자더라고요.

카페인이 있는 커피 대신 차를 먹는 분들도 계실 텐데요. 우리가 흔히 먹는 녹차나 얼그레이 같은 홍차에도 카페인이 함유되어 있기 때문에 민감하신 분들은 주의해야 하는데요.

오늘은 커피 대신 먹기 좋은 카페인 없는 차 5가지를 소개해 드리겠습니다. 루이보스 가장 먼저 제 최애 차인 루이보스입니다.

남아프리카 공화국 케이프타운 고산지대에서 자라는 차로 색이 홍차랑 비슷하기에 남아공으로 이주해온 네덜란드인이 홍차 대용품으로 먹던 차입니다. 때문에 블렌딩, 밀크티, 라떼로도 이용되는 루이보스입니다.

강하지 않고 은은하게 퍼지는 향과 끝에 살짝 느껴지는 단맛이 굉장히 매력적인 차에요. 카페인도 없고 항산화 작용에도 효능이 있다고 알려진 루이보스는 커피 대신 먹기 좋은 차입니다.

히비스커...