방광염 예방에 좋다는 크랜베리 효능 부작용 먹는법

크랜베리는 북미에서 3대 인기 과일로 뽑힐 만큼 인기가 많은 과일입니다. 미국 위스콘신주가 최대 생산지로 추운 기후에서 생산되기 때문에 우리나라에서는 상업적으로 생산하는 곳이 거의 없다고 해요.

주스나 잼, 말린 제품으로 접할 수 있는데 생으로 먹으면 엄청 시고 안에 들은 공기 때문에 펑펑 터져 먹지는 않는다고 해요. 크랜베리가 요로감염,방광염 예방에 효능이 있다고 알려져 있는데요.

아무래도 요도와 방광의 길이가 짧은 여성이 많이 걸리는 질환이라 여성에게 인기가 많은 식품이기도 합니다. 오늘은 방광염 예방에 좋다는 크랜베리의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다.

크랜베리 효능 요로감염, 방광염 예방 크랜베리에서 떫은 맛을 내는 프로안토시아니딘은 가장 중요한 성분 중 하나입니다. 요도와 방광의 길이가 여자는 3~4cm 남자는 20cm 입니다.

여성이 상대적으로 짧기 때문에 대장균에 의한 요로감염과 방광염 위험에 노출되어 있습니다. 요로감염을 유발하는 대장균이 요로에 달라 붙는 걸 막...