"해당 포스팅은 업체로부터 제품과 원고료를 받아 작성된 포스팅입니다." 생활건강식품 수면영양제 식물성 멜라토닌 그린몬스터 멜라데이 인간의 신체는 수많은 호르몬들이 상호작용하여 항상성을 지키고 건강하게 유지하기 위해 다양한 역할을 합니다.
멜라토닌도 그중 하나로 대다수의 척추동물이 활동 주기를 조절하기 위해 사용하는 호르몬이에요. 낮에 햇빛에 노출되면 멜라토닌이 생성하기 시작하고 밤이 되면 분비되어서 졸음을 유발하고 잠을 유도하기에 좋은 수면을 취하기 위해선 멜라토닌의 역할이 중요합니다.
상기 내용은 제품과 상관없는 일반적인 건강 상식으로 참고하시기 바랍니다. 수면영양제 저는 수면을 취할 때 안 좋은 버릇이 하나 있는데 핸드폰으로 영상을 틀어놓고 자는 버릇이 있어요.
화면이 밝다 보니 어두울 때 분비되는 호르몬인 멜라토닌이 부족해지면 빨리 잠들지 못하면서 뜬 눈으로 새벽까지 지새운 적도 굉장히 많았습니다. 나쁜 버릇인 줄 알면서도 쉽게 고쳐지지가 않네요.
저처럼 자기 직전까지 스마트폰...
#
멜라토닌영양제
#
수면영양제
#
식물성멜라토닌
