2025년 을사년 인생 세 바퀴 산 나의 운동 계획

이제 2024년도 일주일도 남지 않았습니다. 곧 2025년 을사년이 다가오면서 내년이면 저도 36살이 되고 뱀띠 세 바퀴가 지나갔네요.

평생 다이어트를 입에 달고 살아온 인생이지만 올해 처음으로 러닝도 시작했고 헬스도 시작하면서 운동에 재미를 들이기 시작했어요. 지금까진 계획 없이 하루도 빠지지 말고 운동하자는 마음가짐으로 해왔지만 내년에는 목표를 좀 가지고 운동을 해보려고 합니다. 10km 마라톤 도전!

러닝을 시작하고 나서 30분을 쉬지 않고 달리는 것도 쉽지 않은 몸이 된걸 발견하게 되었습니다. 2달 동안 열심히 한 결과 지금까지 25분은 쉬지 않고 달릴 수 있게 되었죠. 올해 마지막 30분 달리기 도전을 앞두고 있습니다.

내년에는 꼭 5km를 넘어서 10km를 달릴 수 있는 체력을 기를 수 있도록 노력하고 마라톤 대회에 나가보려고 합니다. 3대 운동 측정 도전! 헬스를 하기 시작하면서 3대 운동으로 불리는 벤치프레스 스쿼트, 데드리프트를 처음 접해보기도 했죠.

뭐 지금 제 수...