아보카도 바나나 스무디 만들기

고소하고 부드러운 아보카도바나나스무디 아보카도 숙성법 / 손질하기 맛있고 건강하고 든든하기까지 해서 아침 식사대용으로도 좋은 스무디는 과일이나 채소에 우유와 얼음 등을 함께 갈아 만든 음료에요. 재료 본연의 식감과 풍미가 잘 살아있고 포만감도 높아 바쁜 일상 속 든든한 한 끼로도 좋아요.

오늘 만들 아보카도 바나나 스무디는 '숲속의 버터'라고 불리는 부드럽고 고소한 아보카도와 천연의 단맛을 가진 바나나를 활용한 레시피에요. 고소한 풍미와 달콤한 맛에 크리미한 질감까지 더해진 아보카도 바나나 스무디, 포만감까지 높아 한 끼 식사나 간식으로도 좋으니 건강과 맛을 동시에 챙기고 싶다면 꼭 한 번 만들어보세요.

아보카도 1개 바나나 1개 오트밀크 180ml 얼음 100g 숙성된 아보카도를 반으로 자른 후 씨를 제거하고 과육만 따로 분리해주세요. 우선 아보카도 가운데 부분을 돌려가면서 안쪽까지 칼집을 내주세요.

양손으로 아보카도를 잡고 비틀면 아보카도가 두 쪽으로 나뉘어요. 이제 씨를 제거할...