콜레스테롤 쓸어 내리는, 우리몸 착한 청소부 ‘식이섬유’

다시마·푸룬·거친 통곡물·나물·아몬드 등 ‘나쁜’ 콜레스테롤에 붙어 몸밖으로 배출 식이섬유 늘린다면 충분한 수분 섭취해야 - 헤럴드경제 콜레스테롤 쓸어 내리는, 우리몸 착한 청소부 ‘식이섬유’ 현대인에게 콜레스테롤 수치는 애를 먹이는 골칫덩이다. 심혈관질환과 뇌질환 등 다양한 질환 발병에 위협을 가하는 수치지만, 관리가 쉽지는 않다.

여러 의학전문가에 따르면 혈중 콜레스테롤에 영향을 미치는 것으로는 유전적 n.news.naver.com...