바벨로우는 참~어려운 운동입니다. 루마니안 데드리프트의 완전한 동작이 나와야하고 근육에 대한 이해가......
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![[구월동PT] 플랭크! 제대로 하자!](http://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2019_10_01_3175/fd5bc02e-e43c-11e9-8ec8-48df37269fd0_09.jpg?type=w2)
![[구월동PT] 진짜 중요한 근육! 햄스트링](http://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2019_07_26_206/4bbca7da-af75-11e9-919d-48df3726a06a_03.jpg?type=w2)