안녕하세요~ 365송은주야간보호센터(분당점) 입니다~!! 얼마전 노인장기요양 사이트를 통해 좋은 정보을 알게되어 함께 공유해보고자 합니다^^ 어르신들의 건강 적신호 '과식' 푸짐하게 먹는 것을 선호하는 한국인의 식습관에 따라 과식으로 인해 어려움을 호소하는 어르신이 많다고 합니다~ 과식은 비만과 심혈관, 척추관절 건강에 많은 악영향을 미친다고 하네요~!
스트레스는 과식의 주요 원인으로 스트레스 예방을 하기 위해 올바른 습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다! 과식보다는 햇빛을 쐬거나 운동을 통해 긍정적인 마음을 유도하는 것이 좋겠습니다!
항상 건강하고 영양가 높은 음식을 섭취하시고 조절이 힘들다면 전문가의 치료를 받아 어르신들의 건강한 삶을 영위하는 것이 좋겠습니다. 이번 시간에는 맛있는 과일들을 꾸며 보는 시간을 가져보았습니다~ 알록달록 맛있어 보이보이는 다양한 과일들을 꾸며보았습니다:) 수박,참외,사과,포도를 준비된 재료를 활용하여 손과 뇌를 활용하며 스스로 꾸며보는 활...
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365송은주야간보호센터분당점
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