1 현대인들 중 많은 사람들이 마치 '배터리가 방전된 기계'와 같은 무기력한 모습을 보이는 경우가 많다. 보통 집중해야 하는 일을 미루거나 대신 다른 일에 몰두하는 것, 해야 할 일은 산더미 같고 마음은 조급하지만 침대에 누워서 아무것도 하고 싶지 않다고 생각하는 것이 무기력의 대표적인 증상이다.
하지만 자신은 열심히 살고 있는데 몸만 바쁘고 인생에 별다른 재미나 의미를 찾지 못하고 있는 경우도 내가 혹시 무기력에 빠져 있는 건 아닌지 확인해 볼 필요가 있다. 심리학적으로 무기력이란 단순히 '귀찮음'을 느끼는 상태가 아니라 자발성이 없는 상태에 가깝다.
자신이 아무리 노력해도 상황을 바꿀 수 없다는 경험이 반복될 때, 인간은 스스로 통제권을 포기하게 된다. 사람들이 자주 겪는 번아웃과 공허함은 신체적 피로를 넘어 정신적 에너지가 고갈된 상태에 있기 때문은 아닌지 의심해 봐야 한다. 2 일반적으로 우리 삶을 지탱하는 네 가지 핵심 요소는 서로 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아간다. 1) 동기:...
원문 링크 : 누워서 핸드폰만 하면서 무기력함을 느낄 때
