허리통증 추나요법으로 다스리는 것은 어떨까요?

2019년이 한 달이 채 남지 않았습니다. 연일 영하권으로 떨어지는 날씨와 찬바람에 저절로 몸이 움츠러드는데요.

그만큼 내 몸을 위한 별도의 신체 활동이 힘들어지는 계절이 아닐까 싶습니다. 신체 활동이 줄어들면 당연히 근력 또한 쉽게 떨어지게 되는데요.

근력이 떨어지면 우리 몸의 중심을 잡아주는 근골격계 통증을 유발하게 됩니다. 특히 허리디스크가 있는 분들은 척추 주변의 근력이 약해지면서 추간판(디스크)에 압박이 가해지기 때문에 통증을 느낄 수 있습니다.

특히나 겨울철에는 혈관과 근육들이 찬바람에 급격히 수축하게 되면서 다른 계절보다 통증이 심해지는 경우가 많다고 합니다. 국민건강통계에 따르면 19세 이상 전체 성인이 하루 동안 앉아서 보내는 시간이 8시간 정도 된다고 합니다.

현대사회의 근로자들은 그만큼 장시간 앉아서 일하는 경우가 많지요. 문제는 오래 앉아 일하는 것도 근골격계 질환에 노출되기 쉽다는 점입니다.

오래 앉아있는 분 중 허리 통증을 호소하시는 분들을 어렵지 않게 찾아...