여성을 위한 건강한 겨울나기

연일 영하권을 맴도는 날씨에 건강 관리 잘하고 계시는가요? 몸을 움츠러들게 만드는 칼바람 속에 겨울철만 되면 특히 수족냉증이나 이유 모를 만성적, 습관적 통증을 호소하는 여성분들이 늘어나고 있습니다.

흔히 혈액순환이 잘 되지 않고 기의 흐름이 원활하지 않아 신체의 끝부분인 손발에 열이 도달하지 못해 생기는 질환을 수족냉증으로 알고 계시는데요. 생리 주기와 임신 등으로 호르몬의 변화가 큰 여성분들이 이런 수족냉증에 걸리기 쉽다고 하네요.

여성분들은 남성분들보다 근육량도 적고, 운동량도 부족하기에 전체적인 혈액순환이 잘 되지 않는 편이라고 합니다. 옷차림도 치마나 꽉 끼는 스키니진을 입게 되는 경우가 많아 차갑고 답답한 환경에 자주 노출되기에 이런 순환 장애를 겪게 됩니다.

이런 수족냉증은 비장이나 위장이 선천적으로 약하신 분들에게도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하루종일 앉아서 일하는 현대인들에게 몸 한가운데 위치한 비장과 위장이 제 기능을 하기 어려워지면서 혈액 순환이 원활히 되지 않아...