`나를 살리는 습관, 죽이는 습관`

`나를 살리는 습관, 죽이는 습관`이라는 조승우 작가의 자기계발서를 오랜만에 읽었는데 마음건강에 도움을 주는 참 주옥같은 글귀들이 많아서 소개한다. 좋은 글귀들 발췌 `당신의 삶을 스스로 구렁텅이에 밀어 넣지 말아라, 삶 자체가 즐거움과 고통이 공존하는 곳이고 과도한 욕심을 품고 스스로를 괴롭게 만들지 말라, 이 하루를 감사해라, 사건 하나하나에 일희일비하지 말고 묵묵히 해나가라, 즉 나를 믿고 사랑하는 마음이다` `집착하지 않으면 나를 괴롭히지 않을 수 있다` `내 에너지는 한정되어 있다, 소중하게 다뤄서 인생의 불안을 떨쳐내라` `경험이 중요하다` `자신을 한계 상황까지 몰아붙이지 마라` `감사하는 마음이 기본` `용서하라 타인을 위해서가 아닌 나를 위해` `불안은 욕심과 욕망이 클 때 생겨난다` `스스로 잘 살아온 것을 믿고 내 삶을 바꿔나갈 수 있다는 것을 믿어라` `완벽주의를 버려라 80점을 목표로` `매 일상이 중요하다, 힘든 시간이 있기에 내가 존재한다` `즉 내가 하고...